유레카의 아침을 여는 명언

#12. 운동(탁구)

사랑하는 딸들아, ​살다보면 혼자 하는 운동보다는 누군가와 함께 하는 운동을 하는 것이 상당히 좋겠더구나. 헬스와 같이 혼자하는 운동도 열심히 한다면 그 땀방울도 물론 소중하겠지만, 만약 둘이 함께 한다면 운동의 즐거움과 함께 사람과의 커뮤니케이션을 통한 사회성도 더욱 높아질 수 있다고 생각되는 구나. 아무래도 인간은 사람과 함께 평생 살아가야하는 운명이기에 더 그렇더구나. ​둘이 할 수 있는 운동중에 탁구, 배드민턴과 같이 가운데 네트를 두고 하는 운동은 안전하기도 하고 배우는데 그리 어렵지도 않으며, 운동으로 소모되는 칼로리 소비량도 많은 좋은 운동이니 이런 운동을 가족 또는 친구들과 함께 하는 것은 정말 좋은 일인 것 같구나. 특별히 운동기술을 배우지 않아도 충분히 할 수 있지만 기본기만 잘 배워놓..

사랑하는 딸들아,​살다보면 무언가 중요한 결정을 해야 할 때가 참 많이 있을 것 같구나. 그리고 그 결정을 내리기까지 다양한 고민과 걱정을 해야 하지 않을까 생각된다. 예를 들어, 멀리 유학을 가는 경우라든지 나만이 아니라 가족들과도 관련되어 있는 사항들이 있다면 더더구나 그렇더구나. 그런데 이 결정을 내리는데 있어서 가장 중요한 기준은 바로 나 자신이여야 한다는 것을 얘기해주고 싶구나.​즉, 결정의 기준에 있어 부모가 1%라도 들어갈 필요가 없다는것을 얘기해주고 싶구나. 부모는 항상 우리 딸들이 잘되기를, 우리 딸들이 하고 싶은 것을 하기를, 우리 딸들이 원하는 것을 찾아가기만을 바라는 것이지 부모 옆에서 부모를 위해 그 어떤 것을 해주기를 절대 1%도 바라지 않는다는 점을 알아주기를 바란다. 그렇다면..

사랑하는 딸들아,​살아보니 아침시간이 저녁시간보다 더 의미있다는 것을 알게 되더구나. 아침에 일어나는 것의 힘듦을 어떻게 해서든 이겨내어, 아침의 콧속으로 맑은 공기를 마시며 작은 소리에도 귀기울여지는 고요함을 느끼며, 내가 하고 싶은 그 어떤 일을 할 수 있다는 것은 살아 숨쉼을 느낄 수 있는 참 좋은 기회이자, 습관이며, 지구에 사는 모든 사람들 누구에게나 공평하게 주어지지만 어떤 사람은 그것을 갖고, 어떤 사람들은 그것을 갖지 못하는, 모든 사람들에게 공평하게 제공되는 유일한 무형의 존재인‘시간’이라는 것을 가장 효율적으로 활용할 수 있는 것이 바로 아침시간인 것 같더구나.​사랑하는 딸들아,​그 시간을 잡을 수 있도록 하자. 그 시간을 활용할 수 있도록 노력해보자.하루에 조금이라도 그 시간을 잡을 ..

사랑하는 딸들아,​인생을 잘살고 못살고 있는가는 어떻게 판단할 수 있을까?사람마다 사는 방식이 모두 다르겠지만, 아빠가 생각할 때의 인생은 미래 어느 순간 단하나의 최대 행복의 결과물이 아니라, 오늘하루 순간순간 얻을 수 있는 작은 행복들의 총합이 아닐까 생각한단다. 오늘 지금 이 순간 잡을 수 있는 행복이라는 작은 포인트를 얻고, 또 내일 얻을 수 있는 행복이라는 작은 포인트를 얻는 것이 인생이라는 과정에서의 행복이라 생각한다. 바로 그러한 인생이 잘살고 있는 인생이지 않을까?​할아버지 할머니들이 과거의 나에게 하고싶은 말이 있다면 해보시라고 하는 인터뷰에서 단골로 나오는 이야기중 하나가 바로 이런말이다.“젊었을 때 지금은 좀 고생하더라도 나중에 인생을 즐기자라는 생각을 가지고 열심히 살아왔었는데, 정..

사랑하는 딸들아,​살아가다보면 화나는 일들이 참 많기 마련이다. 그렇다고 화나는 모든 상황에서 화를 낼 수도 없고, 그렇다고 화를 내지 않고 속으로만 참고 있으면 오히려 화병과 스트레스가 생기게 되므로 그런 상황들이 참 쉽지 않은 것 같구나.특히, 가족들과는 함께 많은 시간을 생활하다 보니 맘에 안드는 일들이 많겠지만 그럴 때 일수록 더욱 상대방에게 상처받는 행동이나 말을 조심해야겠다고 생각이 드는구나. 아무리 서로가 서로를 이해해줄 수 있는 가족이라도 말이다.​가족생활에서나 사회생활 중에서도 화가 난다고 화난 상태로 상대방과 언쟁이나 다툼을 시작하기보다는 그 화를 가라앉힌 상태에서 얘기를 시작하는 것이 좋다는 생각이 든다. 한번 내뱉은 말은 다시 주어 담을 수 없으므로 나중에 후회가 밀려올 수 있기 때..

사랑하는 딸들아,​행복에 대해서 한번 더 생각해 본다면 좋을것 같구나.미국 경제학자 새뮤얼슨은 행복의 공식을 다음과 같이 정의했다고 하더구나. 행복=소유/욕망.이 공식을 보면, 즉 행복을 위해서는 채워지지 않고 무한할 수 있는 '소유'라는 분자를 최대한 많이 갖고자 노력하기보다는 분모인 '욕망'을 적게 갖는것에 방점을 두고 노력을 한다면 자연스럽게 행복지수가 높아진다는 것을 알 수 있을 것이다.​실제로 2012년 행복지수 평가결과에서 베트남이 2위, 한국은 63위였다고 한다. 즉 '소유'라는 분자의 다과 보다는 '욕망'이라는 분모가 행복한 삶을 살아가기 위해 더 중요함을 알 수 있는 결과라는 생각이 드는구나. 새뮤얼슨의 공식이 의미하는 것이 어떤것인지 알게 해주는것 결과이기도 하고 말이다.​'욕망'은 두..

사랑하는 딸들아,​항상 살아가다보면 걱정이 내 머릿속안에 살게되기 마련이다. 특히 우리가 알 수 없는 미지의 세계인 미래에 대한 걱정은 상상력을 발휘하며 또 다른 걱정을 양산해가며 확산되게 될 것이다. 그러나, 이렇게 한번 생각해보자. 우리가 알고 있는 3차원의 세계가 아닌 과거의 미래가 포함된 시간이라는 개념으로의 4차원 세계의 관점으로 말이다.​우리는 현재를 기준으로 과거를 바라볼 때, 미래에 대한 걱정은 걱정이라는 단어 그대로 정의되고 불리워질 수 있다. 그 시기에는 그 일에 대해 걱정을 했기 때문이다. 물론 그 걱정의 최종 결과 여부를 떠나서 말이다. 현재도 역시 마찬가지일 것이다. 지금 어떠한 일에 대해 걱정을 하고 있다면 걱정이라는 단어 그 자체로 정의되고 불리워질 수 있을 것이다.그러나 미래..

사랑하는 딸들아,인생에서는 아무런 의미 없는 시간, 아무런 의미 없는 장소, 아무런 의미 없는 행동, 아무런 의미 없는 만남이란 없단다. 괜히 내 소중한 시간만 빼앗겼다고 생각한 그 어느 시간도, 괜히 갔다고 생각한 그 어느 장소도, 후회만 되는 행동을 했던 그 어느 행동도, 만나지 말았어야 좋았을거라는 생각이 들었던 그 어느 만남도, 시간이 지나가서 돌이켜보면 우리 딸들이 생각하는것 만큼 의미가 없던 시간도, 장소도, 행동도, 만남도 아님을 미래에 알게 되는 순간이 올 수 있음을 살면서 수없이 경험하게 될 것이다.우리의 삶은 마치 씨줄과 날줄처럼 엮여져 있는 복잡한 구조을 띄고 있다. 언제 어디에서 내가 의미없다고 생각한 시간, 장소, 행동, 만남이라는 씨줄이 또 다른 날줄과 엮여지면서 어떤 또 다른 ..

사랑하는 딸들아​삶을 살아가다보면 하고 싶은 일이 있고, 하고 싶지 않은 일이 있단다.그런데 하고 싶은 일에도 할 필요가 없는 일도 있고, 하고 싶지 않은 일이지만 반드시 해야만 하는 일들도 있을꺼야.하고 싶은 일이지만 할 필요가 없는 일은 하지 않아도 아무런 문제가 되지 않겠지만, 문제는 바로 하고 싶지 않은 일이지만 반드시 해야만 하는 일들에 있을 것이다.​운동의 경우를 예로 들어보자.건강을 위해 매일 주기적으로 하는게 좋다는 것은 누구나 아는 사실이지만 만일 좋아하지 않는 운동을 매일 하는 것이라고 한다면 참 쉽지 않은 일이라고 생각한다.그래서 삶을 살 때 중요한 것이 바로 습관인 것 같구나. 습관을 통해 몸이 그날 자동적으로 움직이게 하는게 필요하단다.​아침시간이 되면 습관적으로 일어나서 운동한다..

사랑하는 딸들아.살아가다보면 여러 고민이 생기게 마련이다. 내일까지 중요한 무언가를 선택해야하는 시간도 있고, 나에게 예상치 못한 불행한 일들이 하나가 아닌 여러 개가 동시다발적으로 오는 아주 힘들고 어려운 시기도 올 수가 있을 것이다. 그럴 때면 정말 이 세상에 숨쉬고 살아가는 그 자체가 얼마나 힘들고 고달픈지 알 수 있는 때도 올 것이다. 이럴 때 그 고민과 불안한 마음을 감소시킬 수 있는 너만의 작동 법을 너희 스스로 만들어보기 바란다.아빠는 이러한 것을 이렇게 한번 만들어보았다. 잠시 눈을 감고, 멀리서 나 스스로를 바라보는 것이다. 즉, 객관적 시각에서 나를 바라 보는 것이다. 그리고 그 고민이 잘못되는 정말 최악의 경우를 한번 생각해보자. 그리고 쉼호흡을 하고 그 최악의 경우를 순순히 받아들여..

사랑하는 딸들아.​건강에 대해 생각해보자. 아마 이 글을 읽고 있을 너의 나이 때는 건강에 대해 그리 문제가 없는 매우 건강한 시기일꺼라 생각이 드는구나. 건강 관리도 할 필요가 없는 시기일수도 있겠지.그렇지만 건강은 바로 지금, 오늘 관리하지 않는다면 한해 두해 지나다보면, 하나 둘 문제가 생겨서 결국 돌이키기 어려운 상태에까지 이를 수 있단다. 건강을 잃는다면 꿈을 향해 걸어야 하는 오늘의 인생이 무기력해 질수 있기에 건강한 시기에 이를 지켜야할 필요가 있는 것이다.​​사랑하는 딸들아.​건강은 그 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 것이란다. 혹자는 건강을 관리 한다해도 젊은 시절처럼 돌아갈 수 없다고 말하기도 하지만, 그래서 자신의 건강에 대해 포기해버리는 선택을 하기도 하지만, 아빠가 느끼기에는 40-..

사랑하는 딸들아,인생에서 가장 기본 단위라 할 수 있는 오늘을 살아가는 자세는 여러가지 시각들이 있겠지만, 오늘이 바로 너의 인생에서 가장 젊은 하루라는 말을 항상 기억하고 살기를 바란다.시간은 계속 빠르게 흐를 것이고, 훌쩍 자라버린, 아니 훌쩍 지나버린 시간이 아쉬워 매번 뒤를 돌아보면서 현재 내 자신의 모습에 대해 초라하게 생각할수도 있을거라 생각한다. 현재의 나 자신에 대해 자책하며 괴로워할수도 있겠지. 그러나, 현재는, 오늘은 바로 너의 인생에서 가장 젊은때이지 결코 초라하거나 스스로를 자책하며 괴로워할 시기가 아니란다. 너의 현재는 과거를 통해 걸어온 성장한 최선의 최고의 모습이란다. 사랑하는 딸들아,하루를 단위로 즐겁고 행복하게 살기를 바란다. 언덕넘어 먼 미래의 허상들을 바라볼 필요는 없다..